relax

Спирулина и Омега с льняным маслом



Верные помощники в межсезонье: Омега с льняным маслом и спирулина.


Эти добавки пью уже давно, довольна результатом и качеством. И могу смело рекомендовать:



Gaia Herbs, Spirulina, 180 Tablets

Спирулина-водоросль, которая богата растительным белком без холестерина, аминокислотами, витаминами А, D, Е и B, железом, цинком, хромом, кальцием, магнием, йодом и др. Спирулина обладает свойством удерживать микроэлементы в органической форме по несколько лет. В ее составе так же присутствует хлорофилл (10 мг.), который является источником органического железа, при анемии актуальная добавка к пище. Спирулину рекомендуют и взрослым и детям, побочных эффектов не выявлено.

У Gaia Herbs сертифицированная органическая спирулина, отличного качества! Советую, всегда обращать внимание на сертификаты, т.к. водоросль имеет свойство впитывать в себя в воде вредности (тяжелые металлы). Спирулину я принимаю как пищевую добавку, 2 таблетки в день (утро), запивая водой. Сами таблетки достаточно маленькие, зеленого цвета, легко глотаются без послевкусия. Удобнее всего пить именно в таблетках, чем в порошке.

Это отличная добавка для людей, которые страдают хронической усталостью, для снижения уровня холестерина в крови. Так же эффективно показывает себя при похудении, долгое время нету чувства голода, поэтому помогает контролировать аппетит. В межсезонье, суперфуд спирулина, результативно показывает себя как имунноукрепляющее средство, являясь природным энергетиком.

180 таблеток хватает на несколько курсов в год, обычно это осень и весна у меня. Было замечено, что от спирулины, пот как-то перестает ощущаться и пахнуть) Я полезла в отзывы и нашла схожие впечатления)
Так же вес немного пошел вниз, хотя я не сижу на диетах и пр. Еще в этой спирулине от Gaia Herbs есть зеаксантин (2 мг.), который я принимаю и для поддержки зрения ( пост про БАДы для зрения с разбором составов был тут)




Rainbow Light, Everyone's Omega Fish & Flax Oil, 60 Softgels

У Rainbow Light эта Омега идет с льняным маслом, как раз то, что я искала! Внутри 60 гелевых капсул, среднего размера, скользкие, легко глотаются. В составе Омега-3, Омега-6, Омега-9, витамин D и др. Чистый рыбий жир и органическое льняное масло врачи рекомендуют пить постоянно, особенно женщинам. Этот комплекс, удачное сочетание и того и другого по приемлемой цене.

Употребляю по 1 капсуле в день, после еды, запивая водой. Нету рыбного запаха или послевкусия. Банка рассчитана на 2 месяца приема.

Про пользу рыбьего жира, я думаю, многие знают, поэтому заострю внимание на льняном масле.
Оно богато аминокислотами, магнием, фосфором, железом, лигнанами и различными витаминами. Для женщин, льняное масло склонно минимизировать риск рака молочных желез, эффективно при ПМС и менопаузе и др. женских заболеваний. Помогает смягчить перепады настроения, головные боли, нарушения сна, снижает уровень холестерина, укрепляет иммунную систему. Лен помогает с чрезмерным аппетитом, нормализует метаболизм, снимает воспаления желудочно-кишечного тракта. Это лишь немногие свойства этого масла!

Противопоказано масло больным гепатитом, при диарее и желчнокаменной болезнью.

От этого масла у меня нет побочных эффектов в виде прыщей, наоборот, кожа напитана, увлажнена и светится изнутри. Даже от наступивших холодов кожа на теле не сохнет и не зудит! Планирую пить это масло и дальше.

Другие мои добавки и витамины можно посмотреть по тегу: "БАД"



Что вы сейчас принимаете? Меняются ли добавки по сезонам?

Posts from This Journal by “iherb” Tag

Gaia - отличная компания и спирулина у них прекрасная! По поводу льняного масла немного с тобой не соглашусь. Оно полезно, несомненно, но из-за содержания линганов способно влиять на гормональный фон у женщин. У кого с этим проблемы, то лучше посоветоваться с врачом или обойти масло стороной. У меня в своё время была именно негативная реакция на этой почве. С тех пор я с льняным маслом ни-ни.
Да, мне по всем параметрам понравилось спирулина от Gaia.

Несомненно, все добавки нужно пить после консультации с врачом, я к этому особенно тщательно отношусь, т.к. не поклонник пить бады без дела. Льняное масло для меня эффективно при пмс в первую очередь. У кого какие-то есть гормональные проблемы, обязательно нужно решить проблему с врачом. Мне кажется это и так понятно, хотя лишний раз напомнить читателям можно.
Я где-то читала, что для ощутимого результата нужно сожрать очень много спирулины, и чего-то я забила на неё..
Пожимаю лишь плечами, на мне спирулина работает в таких дозах, даже вот про пот написала интересное наблюдение.
ооо, у меня муж фанат спирулины, жить без нее не может))) он ее постоянно ест, по 3-6 штук каждый день))
я принимаю Омега постоянно но без льяного масла

у меня сейчас очень актуально добавки для иммунитета и витамин Д
омегу пью вне зависимости от сезона тк насколько я знаю именно омегу 9 наш организм сам не вырабатывает но перерывы делаю конечно
О, надо заказать! Спасибо за рекомендацию.
закинула в корзину желаний- Омега с льняным маслом это просто мечта